Chia tay là điều đau khổ nhất mà chẳng ai muốn cả. Phụ nữ làm mọi cách để quên đi người cũ. Họ hò hét, khóc lóc, ăn thật nhiều và ở lì trong nhà mấy tuần liền. Tuy nhiên, có những cách giúp phụ nữ hàn gắn vết thương lòng dễ dàng hơn rất nhiều. Để nhanh chóng có được tình yêu mới liệu có nên quay lại với người yêu cũ?
1) Cất đi những kỉ vật
Đó là tất cả mọi thứ liên quan đến anh ấy như như chiếc vòng cổ hay những bức thư mà anh ấy viết cho bạn. Không có nghĩa là bạn phải ném chúng đi nhưng tốt nhất là nên cất chúng vào nhà kho hay ngăn dưới cùng của tủ quần áo. Nếu bạn bắt đầu lén lấy chúng ra ngắm thì nên đưa cho một người bạn giữ hộ hay đốt bỏ chúng đi. Câu “Xa mặt cách lòng” dường như phát huy hiệu quả lúc này, bạn càng ít trông thấy những kỉ vật liên quan đến người cũ, bạn càng ít nhớ đến anh ấy.
Đừng khư khư ôm những kỉ vật của tình cũ
2) Không nhắc đến tên người cũ
Bạn sẽ cần sự giúp đỡ của gia đình và bạn bè trong chuyện này. Nói với họ rằng, kể từ giờ trở đi đừng bao giờ nhắc đến tên người cũ trước mặt bạn. Và nếu bạn có nhắc đến tên anh ấy thì mọi người sẽ đưa ra hình phạt cho bạn như bắt bạn làm việc mà bạn ghét nhất.
3) Hãy cười lên
Nếu bạn cảm thấy chán nản vì cuộc chia tay thì hãy cười lên. Tiếng cười là cách dễ nhất để đem lại sự tích cực ở bạn. Xem những bộ phim hài, nghe các vở hài kịch hay kể các câu chuyện cười khi đi ra ngoài cùng bạn bè. Nếu bạn cứ vui vẻ như thế, chẳng bao lâu nữa bạn sẽ quên được anh chàng khiến bạn đau khổ.
4) Làm điều mới mẻ
Tránh những thứ và những nơi nhắc bạn nhớ về người cũ. Không nên đến nhà hàng quen thuộc, ăn những món ăn hay xem những bộ phim quen thuộc mà hãy thử những điều mới mẻ.
5) Học tập
Cách tốt nhất để quên đi quá khứ là tập trung vào việc gì đó của hiện tại. Thậm chí nếu bạn không đi học nữa thì vẫn còn nhiều điều trên thế giới này để học. Hãy lập một kế hoạch cho bản thân: ghi danh vào lớp học ghita, đọc 100 tiểu thuyết cổ điển hay học về thói quen giao phối của loài bướm. Sự tập trung sẽ tạo nên nhiều nếp nhăn trong não của bạn và bạn sẽ sớm quên đi những phiền muộn trong cuộc sống.
6) Viết lách
Lúc này thì viết lách cũng là cách để vượt qua nỗi buồn. Bạn có cơ hội ngồi xuống, bộc lộ mọi cảm xúc với chính mình. Hãy liệt kê tất cả những vấn đề giữa bạn và người cũ. Cách này sẽ giúp bạn nhanh chóng quên đi hình bóng anh ấy.
7) Dành thời gian cho những người thân yêu
Hầu hết mọi người sẽ khuyên bạn nên hẹn hò lại. Nhưng ngay sau khi bạn vừa chia tay thì đó là một sai lầm và thật khổ thân cho anh chàng nào trở thành người lấp chỗ trống trong trái tim bạn. Thay vì thế, hãy dành thời gian cho bạn bè và gia đình, những người luôn yêu thương bạn và và giúp bạn vực dậy tinh thần sau khi chia tay. Khi bạn đã cảm thấy tốt hơn thì lúc này bắt đầu hẹn hò trở lại cũng chưa muộn.
8) Nuông chiều bản thân
Hãy dành thời gian cho bản thân, khiến mình trông hấp dẫn nhất có thể. Dành thời gian đi tắm hơi, chăm sóc chân, tay, da mặt. Rẻ hơn, bạn có thể cùng mấy cô bạn gái có một buổi tối làm đẹp tại gia. Đắp mặt nạ bơ, yến mạch và vài lát dưa chuột và tự khen mình thật hấp dẫn. Đâu cần phải có đàn ông mới vui cơ chứ.
9) Tránh gặp mặt anh ấy
Đôi khi thật khó để quên đi người cũ nếu bạn gặp anh ấy thường xuyên. Có thể hai người cùng lúc đi đến một nhà thờ, trường học hay phòng tập thể dục. Thay đổi giờ giấc của bạn, chạy thể dục quanh khu phố thay vì đến phòng tập. Nếu bạn đang cố gắng quên anh ấy nhưng lại gặp anh âyở́ mọi nơi thì chỉ khiến bạn khó bình phục hơn sau chia tay.
10) Sống tích cực
Sức mạnh của việc suy nghĩ tích cực sẽ làm bạn ngạc nhiên. Nếu bạn thực sự thấy khó khăn khi quên đi người cũ, hãy luôn sống tích cực và tự nhắc nhở bản thân rằng mình sẽ quên được anh ấy. Sau chia tay, cuộc sống vẫn tiếp diễn. Một trong những ngày này, khi bạn thức dậy thì anh ấy không còn quan trọng với bạn nữa, hầu như bạn sẽ chẳng nhớ đến tên anh ấy nữa.
11) Trưởng thành hơn nhờ tự kiểm điểm lại mình
Trong tâm trạng buồn bã và mất mát, bạn nên tự kiểm điểm lại chính con người mình, tự hỏi bản thân mình là người như thế nào? Vấn đề là ở đâu? Chia tay là vì bất đồng quan điểm hay vì không biết học cách để hiểu nhau? Từ đó, bạn sẽ cảm thấy mình trưởng thành hơn và tâm lý của bạn sẽ hồi phục nhanh hơn.
12) Tạo cho bản thân một cuộc sống phong phú
Bạn hãy sắp xếp lại cuộc sống của mình, làm những điều bạn thích và bạn cảm thấy được thoải mái hơn nhờ được giải tỏa tâm lý. Bạn hãy thử nghĩ xem có những điều gì trước đây bạn muốn làm mà chưa có cơ hội để làm. Bạn hãy thử tham khảo một số phương thức dưới đây nhé!
- Đi du lịch xa nơi bạn có những kỷ niệm buồn bởi nếu bạn cứ ở đó, đau buồn là điều khó tránh khỏi.
- Phấn đấu trong học tập và sự nghiệp. Có người nói, đằng sau một người phụ nữ mạnh mẽ là một người đàn ông làm tổn thương cô ấy. Khi không có người yêu, bạn sẽ có cơ hội tập trung vào học tập cũng như công việc của mình.
- Vận động giúp cho con người cảm thấy sảng khoái hơn và bạn sẽ không còn cảm thấy buồn chán. Hơn nữa, nhờ vận động bạn sẽ có một thân hình đẹp.
- Thay đổi ngoại hình của bạn, ví dụ như cắt tóc, làm tóc xoăn, làm mới con người mình sẽ tạo cho bạn những cảm giác mới mẻ.
- Viết nhật ký nếu bạn có sở thích viết lách. Cuốn nhật ký sẽ trở thành “thùng rác” của bạn, chứa đựng tất cả mọi áp lực, nước mắt cũng như muộn phiền của bạn vào đó.
- Hát sẽ giúp cho bạn giải tỏa mọi nỗi buồn. Bạn hãy thử hát thật to xem nhé!
13) Đi tìm sự quan tâm giúp đỡ của bạn bè và người thân
Sự quan tâm của bạn bè và người thân là rất quan trọng. Bạn có thể sà vào lòng mẹ mà khóc, đó là nơi an toàn nhất bạn có thể giải tỏa mọi nỗi buồn. Nếu có họ, tâm lý của bạn sẽ khôi phục rất nhanh.
Mỗi người khác nhau sẽ phù hợp với phương pháp khác nhau, bạn có thể xem phương pháp nào thích hợp với mình để áp dụng nhé!
Điều bạn nên chú ý là, không nên tìm những phương thức giải sầu như uống rượu, tìm tình yêu mới, bởi điều đó sẽ tạo cho bạn những thói quen không tốt. Chỉ có phương thức mang tính tích cực mới có thể giúp bạn sống tốt hơn.
Mọi người đều nói, thời gian là liều thuốc tốt nhất chữa đau khổ. Bạn sẽ điều chỉnh cuộc sống của mình sao cho tốt đẹp hơn, chia tay là tổn thương, là nguy cơ nhưng cũng là cơ hội để bạn trưởng thành và bước vào con đường hạnh phúc.
